Lesrooster

Bekijk hieronder het lesrooster

Lesrooster per 1 juli 2020

Maandag

13.30 – 14.30 uur,  50 plus yoga
19.00 – 20.00 uur,  Hatha yoga
20.15 – 21.15 uur,  Yin yoga

Dinsdag

10.00 – 11.00 uur,  50 plus yoga
19.00 – 20.00 uur,  Hatha yoga

20.15 – 21.15 uur,  Hatha yoga (niet in juli, aug, sept)*

Deze les start weer bij voldoende deelname in september of oktober

Woensdag

10.00 – 11.00 uur, Yin yoga
19.00 – 20.00 uur, Yin yoga
20.15 – 21.15 uur, Hatha yoga

Donderdag

14.45 – 15.45 uur,   50 plus yoga
17.45 – 18.45 uur,   Rug, Nek, Schouder les (RNS)
19.00 – 20.00 uur,   Hatha yoga
20.15 – 21.15 uur,   Hatha yoga

Feestdagen en aangepaste openingstijden

De yogastudio is gesloten op officiële feestdagen en 2 weken tijdens de kerstvakantie. In de zomer geldt een zomerrooster. De kerstvakantie in 2020 loopt van 19 december t/m 3 januari 2021.

Vragen naar aanleiding van dit rooster?

Neem direct contact op

INFORMATIE OVER DE LESSEN

Bekijk hier het lesaanbod

50 plus yoga

In deze les zijn de yoga houdingen wat zachter, maar wel effectief. We blijven wat minder lang in de houdingen en doen veel zittende (vaak op een kruk) en liggende houdingen.

Lees meer…

Hatha Yoga

Bij Hatha Yoga doe je lichaamshoudingen (asanas) en oefeningen. Hierbij gebruiken we alle spieren in het lichaam.

Lees meer…

Yin Yoga

In Yin Yoga ligt de focus op het bindweefsel in plaats van op de spieren zoals in andere yoga vormen. Bindweefsel (ook wel fascia genoemd) is een weefsel dat alles in je lichaam met elkaar verbindt.

Lees meer…

RNS Yoga

Deze les is gericht op het verlichten van rug-, nek-, en schouderklachten. Er wordt dus vooral aandacht besteed aan de rug, nek en schouders maar ook de rest van het lichaam wordt niet vergeten.

Lees meer…

Qi Gong

Zhineng Qigong is een efficiënte Chinese bewegingsvorm, ontwikkeld uit duizenden jaren ervaring op het gebied van Qigong en Chinese Geneeskunde, in combinatie met moderne medische en wetenschappelijke inzichten..

Lees meer…